|
Давненько я сюда не заходила.
Всё потому что здесь еда, а у меня детокс 🌝
Через 4 дня начинаю по чуть чуть кушать, поэтому буду следить за рационами и брать рецепты 🤪
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
217 kcal
|
Rasva: 14,30g | Prot: 18,00g | Hh: 10,00g.
Aamiainen: Брокколи Тушеная со Сметаной. Lounas: Тушеная Курица с Брокколи в Сметанно Чесночном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|