Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2014
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 111,38g | Prot: 85,73g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Päivällinen: Cooked Egg, Grilled Chicken, Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa and Cheese. Välipalat/Muut: Modelo Especial Beer. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gregbeinghealthy
|