Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 54,40g | Hh: 162,24g.
Aamiainen: Nestle Космостарс, Рогачев Сгущенка, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Baker House Итальянские Хлебцы, Дикси Киви, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Lounas: Каждый День Шаурма с Курицей. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой, SPAR Хлеб Фитнес, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ola01071987
|