Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3083 kcal
|
Rasva: 159,10g | Prot: 98,62g | Hh: 305,35g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Протеин, Konti Супер Контик, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Торт Наполеон, Цезарь Салат, Паста Карбонара. Päivällinen: Творог 9%, Chikalab Muesli Almonds + Coconut. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Энергетик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Новые Технологии Конфета Waff. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|