Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 110,42g | Hh: 82,49g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, ВкусВилл Финиковый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), БМК Сливки 10%, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи. Lounas: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Чечевица, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShevelaIra
|