|
Всем легкой пятницы.Доброе утро.Мой завтрак.кофе за кадром😊
|
1621 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 73,80g | Hh: 220,52g.
Aamiainen: Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Подсолнечное Масло, Кантарелла Опята Быстрозамороженные , Макстори Лапша Лагманная. Päivällinen: Смак Батон Молочный, Квашеная Капуста, Горбуша, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лимон, Curtis Чай Зеленый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Миндаль Миндаль, Банан. lisää...
|
|
2877 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|