Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 84,95g | Hh: 159,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Billa Отбивная Куриная на Гриле, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Сосиска Индейки, Государь Суп Грибной. Päivällinen: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Välipalat/Muut: Impresso Шоколад Горький с Кофейной Начинкой, Омлет с Молоком, Сыр Рокфор, Izvar Clasic Глинтвейн, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|