Päiväkirja - olgatimonina, 16 huhti 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
66,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.    Vielä jäljellä: 6,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 huhtikuuta 2021:
1216 kcal Rasva: 52,70g | Prot: 57,44g | Hh: 133,28g.   Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Гуляш из Свинины. Päivällinen: Чай с Молоком, Пригородный Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сыктывкархлеб Пирожное "Сластена". Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Груша Желтая, Миндаль Миндаль, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка с Манкой, Curtis Чай Зеленый. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - olgatimonina


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.