Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 57,44g | Hh: 133,28g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Гуляш из Свинины. Päivällinen: Чай с Молоком, Пригородный Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сыктывкархлеб Пирожное "Сластена". Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Груша Желтая, Миндаль Миндаль, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка с Манкой, Curtis Чай Зеленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|