Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 211,63g | Hh: 241,28g.
Aamiainen: ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Экспонента Bio-Skyr . Lounas: Калоризатор Дайкон, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Кабачок, Петруха Филе Куриное. Päivällinen: Караван Финики, Минскхлебпром Хлеб Водар, Балтийский Берег Икра Минтая, Очень Зелёный Горошек, Евроопт Морковь, Эколайн Рис Пропаренный, Калоризатор Кальмар Свежий. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|