Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2014
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 75,58g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Water (Bottled), Water (Bottled), Hard-Boiled Egg. Lounas: Sam's Choice Pepper Jack & Swiss-American Cheeses & Bacon Stuffed Chicken Breast. Päivällinen: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Välipalat/Muut: McDonald's Strawberry Triple Thick Shake (16 oz), Hard-Boiled Egg. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rthunder032
|