Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 94,28g | Hh: 164,76g.
Aamiainen: Рулет Сибирский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Пшеничный Формовой Хузур. Lounas: Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы, Большая Кружка Сметана 20%. Päivällinen: Пряники Лимонные , Куриное Филе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniramchik
|