Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 79,32g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam, Kangkung. Päivällinen: Tumis Kangkung, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kurma, Frisian Flag Purefarm Low Fat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|