Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 82,42g | Hh: 208,77g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Lounas: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Растишка Творог. Päivällinen: Помидоры, Курица в Сливках, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Щи с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|