Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 27,47g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Kaffee, Hafermilch, Grandessa Himbeermarmelade, DM Bio Streichcreme Toskana, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Iglo Gemüsestäbchen, Gartenkrone Rahmspinat Minis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Ener Bio Kürbiskerne, Cocktailtomaten, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl. Välipalat/Muut: Magnum Classic Mini, Lambertz Bio Hafer Cookies, Milka Alpenmilch. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|