Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 81,23g | Hh: 205,03g.
Aamiainen: Dancow Fortigro Vanilla, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, House Of Organix Black Chia Seeds, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Päivällinen: Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Bogasari Segitiga Biru, Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|