Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 91,59g | Hh: 217,40g.
Aamiainen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Lemcke Coconut Oil, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Lounas: Ovo Mexido, Aurora Lombo Suíno, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mccain Couve de Bruxelas, Arroz Branco, Pot O' Gold Country Mixed Vegetables. Päivällinen: Nacional Cereais de Trigo e Chocolate, Hope Leite de Soja, Bokomo Corn Flakes. Välipalat/Muut: Mr Taste Calda de Chocolate , Qualitá Maçã, Fair Cape Low Fat Plain Yoghurt, Jungle Muesli Granola. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|