Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 44,14g | Hh: 33,35g.
Aamiainen: Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Гречневая Крупа, Вареное Яйцо. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Щука Жареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1312 kcal
|
Harjoitus:
хотьба - 15 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRINA FATEEWA 1985
|