Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 85,42g | Hh: 213,71g.
Aamiainen: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Douceur Zabaione Mandeln, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Kaffee, K-Classic High Protein Quark-Creme Natur , IronMaxx 100% Whey Protein. Lounas: Thomy Hollandaise Legere, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Schinken (Extra mager), Freshona Stangenspargel . Päivällinen: Bio Mais-Amaranth Waffeln, DM Bio Schokolierte Apfelringe, Weinschorle, Himbeerkuchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milfina Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein, Viva Vital Vollkorn-Müsli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|