Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 31,14g | Hh: 105,49g.
Aamiainen: Air. Lounas: Happytos Corn Chips, Bango Kecap Manis, Kokita Sambal Bajak, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempura Udang, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|