Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 9,46g | Hh: 141,64g.
Aamiainen: Savory Pura Fruta Frambuesa. Lounas: Hoffmann Puré de Papas, Pepino (Pelado), Tomates. Päivällinen: Ambrosoli Old England Toffee (2), Arcor Butter Toffees, Manzana, Milka Chocolate Blanco. Välipalat/Muut: Trufas. lisää...
|
|
1473 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|