Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 184,51g | Hh: 125,71g.
Aamiainen: Fiber One Chewy Bar Chocolate, Ejotes, Champiñones, Pechuga de Pollo Hervida. Lounas: Concha, Fiber One Chewy Bar Chocolate, Fresas, D'Gari Gelatina Light, Fage Yogurt Griego, Piña, Falcon Proteína Vegetal Chocolate, San Juan Claras de Huevo, Zarzamora, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Nature's Own Pan, Toronja, Aguacate, BSD Foods Premium Rice Cakes, Coliflor, Salmón. Päivällinen: Holanda Napolitano Zero Azúcar . Välipalat/Muut: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Susalia Tortillas Delgaditas, Pechuga de Pollo Hervida. lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 1 tunti, Cardio - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatima1209
|