|
Tänker att det är håll i, håll ut även här 😌
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 114,73g | Prot: 104,69g | Hh: 228,22g.
Aamiainen: Müsli, Kokt Ägg, Valio Kvarg Vanilj Laktosfri. Lounas: Frebaco Matvete, ICA Nötfärs 12%. Päivällinen: Larsa Grekisk Yoghurt, Gurka (med Skal), Pommes Frites, Fontana Halloumi, Kokt Ägg, Morötter. Välipalat/Muut: Carlsberg Alkoholfri Öl, Fazer Dumle, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|