|
Этот фон был отложен для вчерашних мятных печенюх, не пропадать же добру, а сегодня я ограбила полку с творогом в дикси, пребываю в экстазе.
|
808 kcal
|
Rasva: 5,85g | Prot: 115,10g | Hh: 68,54g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный. Lounas: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
 Kommentit
Пожалей гормональную систему, хотя-бы 1 гр жиров на 1 кг веса, пока цикл не покинул чат, умоляю 🙏
Только полезные жиры - орешки, рыбка, оливки, авокадо. Сало не надо, от него толку нет. Немного поднимай калоши, по 30-50кк в неделю, худеть продолжишь, обещаю. Честно. Только не мучай организм, не повторяй моих ошибок
20 huhti 21 jäseneltä: alalatita
|
В макаронах с тестом ничего плохого нет, если не ставить их в основу рациона. Просто всего в меру - вот и всё. Жить можно вкуснее, чем на 800кк без вреда для фигуры и здоровья, подумай, напиши мне если что-то непонятно или нужна поддержка 🌼
21 huhti 21 jäseneltä: alalatita
|
Antees, позволяю и не навязываю ни разу) Предлагаю даме общение про еду на форуме про еду (и немного поддержки) 👐
Конечно стала переживать за даму, когда увидела её дневник, о чем и написала сразу, но никаких навязываний, просто поделилась опытом ¯\_(ツ)_/¯
21 huhti 21 jäseneltä: alalatita
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aquairendyk
|