Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 142,00g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Fiambre de Peru, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Café, Pão de Aveia. Lounas: Sapateira, Amêijoas à Bulhão Pato, Camarão. Päivällinen: Abacaxi, Arroz Branco, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Banana, Ehrmann Columbian Coffee Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraTav
|