Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 11,26g | Prot: 39,16g | Hh: 54,44g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Apel. Päivällinen: Sayur Asem, Teh Tawar, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Gula. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|