Päiväkirja - RNA_25, 16 huhti 21

Chicken teriyakii.. 🥰🥰 #ramadhan day 4

Näytä dieettikalenteri, 16 huhtikuuta 2021:
1267 kcal Rasva: 31,08g | Prot: 112,81g | Hh: 134,79g.   Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, So Good Almond Milk (Unsweetened), TIMURASA Raw Cacao Powder, Papaya. Lounas: Cooked Green String Beans (from Fresh), Yam , Ansell Brown Sugar, Worcestershire Sauce, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, ABC Saus Tiram, Onions , Sesame Oil, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, TIMURASA Raw Cacao Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Deglet Noor Dates , Dried Chia Seeds , Papaya. lisää...
2147 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

63 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
bumbu teriyaki nyaa ake apa ya kak?  
16 huhti 21 jäseneltä: sanntaa
maaf oot tapi piringnya beli dimana 
16 huhti 21 jäseneltä: huuubae
resep ayamnya dong 
16 huhti 21 jäseneltä: lafarfallza
resep kak 
16 huhti 21 jäseneltä: Tiara Wsn
. 
17 huhti 21 jäseneltä: vikaadjar
@erinsae pake bumbu teriyaki saori ditambah minyak wijen 1 sdt dan kecap asin 1 sdm trus dijadiin marinasi ayamnya kurleb 1 jam. 😊 
17 huhti 21 jäseneltä: RNA_25
@huuubae bli di jastip temenku yg biasa hunting pecah belah sist (di jkt) 😁 
17 huhti 21 jäseneltä: RNA_25
@TiaraWsn.. bahan saus marinasi ayam: 1sdt minyak wijen, 1 sdm kecap asin, 1 sdm saori teriyaki, 1sdt gula merah. Campurkan ke dalam ayam trus marinasi kurleb 1 jam. Cara masak: 1 baput cincang kasar, 1/2 bawang bombay iris halus tumis dgn 1 sdt olive oil (klo blm layu si bwg bombay pakein air sedikit), stlh harum masukan ayam, masak sampai ayam matang, tes rasa. Selesaaii. Selamat mencobaa.. 😊 
17 huhti 21 jäseneltä: RNA_25

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - RNA_25


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.