Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 103,83g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Alpro Soya Coconut For Professionals, Кофе, Гринагро Сметана 20%, Real Сырники Классические, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Чумак Соус Тартар, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Семга Запеченная. Päivällinen: Coffee Machine Матча Латте, Coffee Bean Тост с Тунцом. Välipalat/Muut: GEON Wow Chips, Snickers Hi Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|