|
минус 200гр на учёте воды выпиитой
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 139,59g | Hh: 83,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Santabene Сыр Маскарпоне, Bonfesto Рикотта Лайт, Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо. Lounas: Сливочное Масло, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Гурмелле Чипсы из Мяса Птицы , Real Сырники Классические. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kissed-89
|