Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 62,35g | Hh: 80,12g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Морская Соль, Сливочное Масло, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо (Целое), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Морковь, Лента Свинина Грудинка, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Пирог с Капустой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Сливочное Масло, Приготовленный Лук, Окраина Говядина Вареная, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|