|
Am Samstag wird wieder der Gleichgewichtssinn trainiert. Habt ein schönes Wochenende.
|
1246 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 33,67g | Hh: 200,90g.
Aamiainen: Mandarine, Vollkornbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kaffee mit Milch. Lounas: Parmesan (Gerieben), DM Bio Tomatensoße Klassik , Spaghetti. Välipalat/Muut: Macarons, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Hula Hoop - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
17 huhti 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
Check! Diese Übungen gefallen mir. Die 'single leg deadlifts' klappten ab dem zweiten Durchgang auch viel besser.
17 huhti 21 jäseneltä: kittie.
|
Das ging mir auch so. Ab dem zweiten Versuch war es nicht mehr so wackelig.
17 huhti 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
Ich habe mir für jede einzelne Übung auch richtig viel Zeit genommen & diese langsam/intensiv gemacht. So warens am Ende nur 3 Sets. ^.^
17 huhti 21 jäseneltä: kittie.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|