Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 97,62g | Hh: 113,60g.
Aamiainen: L-Men 2 Go Chocolate, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Daging Kambing, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Välipalat/Muut: Cheetos Cheetos Net BBQ, Keripik Pisang, Pisang, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|