|
Наконец-то двинулся немного вниз после 3х недель😊
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 117,89g | Prot: 88,02g | Hh: 163,96g.
Aamiainen: Лента Салат Свекла с Чесноком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Геркулес Хлеб, Чай с Молоком, Milka Choco Sticks. Lounas: Лента Свекла с Чесноком, Геркулес Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Милти Салат Цезарь с Курицей, Lay's Stax Сметана и Лук. Päivällinen: Fix Price Пухлый Кролик, Nesquik Mini, Чай с Молоком, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Milka Choco Sticks, Геркулес Хлеб, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Välipalat/Muut: Milka Choco Sticks, Delicados Лепешка Сырная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|