Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 84,95g | Prot: 83,55g | Hh: 228,82g.
Aamiainen: Mr Taste Calda de Chocolate , Qualitá Maçã, Ameixas, Lactimoza Iogurte Natural . Lounas: Ceres Medley of Fruits, Carapau Frito, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Macarrão ou Massa com Queijo. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mccain Couve de Bruxelas, Pot O' Gold Country Mixed Vegetables, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Välipalat/Muut: Vital Rice Cake, Pepino (Descascado), Cenouras, Carapau Frito, Azeite Extra-Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|