|
105 kg > 83 kg
|
1472 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 89,16g | Hh: 130,41g.
Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Danubio Cream Cheese Light, Aurora Lombo Cozido Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Pão Sírio. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat Chunky. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Nunca desista você esta de parabéns.
Eu usava camisa XL no ano passado hoje uso Camisa G, calça 52 hoje uso 46, cortei açúcar farinha de trigo e refrigerante
27 huhti 21 jäseneltä: edvarmc
|
Obrigada ☺️. É uma luta, mas nós somos vencedores! 👊🏻💪🏻🏋️
27 huhti 21 jäseneltä: FreDemarch
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDemarch
|