Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2014
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 23,48g | Hh: 14,18g.
Aamiainen: Water (Bottled), Water (Bottled), Hard-Boiled Egg. Lounas: Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Päivällinen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Välipalat/Muut: Hard-Boiled Egg. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rthunder032
|