Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
305 kcal
|
Rasva: 4,44g | Prot: 22,93g | Hh: 47,07g.
Aamiainen: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Oat. Päivällinen: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Kaldu Sapi, Tempe Goreng, Sawi Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|