Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1526 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 57,05g | Hh: 211,99g.
Aamiainen: Macro Food Bebida Láctea Saborizada, Peras, Tomates, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Hallulla. Lounas: Orégano, Salsa de tomate, Salsa de tomate, Lucchetti Espirales. Päivällinen: Quaker Avena Integral Tradicional, Nestlé Yogurth Batido Damasco , Peras. Välipalat/Muut: Omelette, Orégano, Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|