Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 51,43g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Sari Roti Roti Gandum, Ikan Mujair Goreng. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanasthasya
|