Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 117,98g | Prot: 125,77g | Hh: 198,58g.
Aamiainen: Бон Пари Кислые Червячки, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Крупа Пшено, Сахар, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Lounas: Пузан Таранка с Перцем, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Лосося. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, РосФрост Мороженое Советский Стандарт, Банан, Творог 0%, Яблоко. Välipalat/Muut: Яблоко, Фундук Фундук, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|