Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 94,26g | Prot: 81,63g | Hh: 90,26g.
Aamiainen: Шпроты, Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Хлебец, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Суп из Говядины. Päivällinen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Galbani Буратта. Välipalat/Muut: Колбаса, Огурец (без Кожуры), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|