Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 129,71g | Prot: 89,87g | Hh: 77,59g.
Aamiainen: Rydbergs Hamburgerdressing, ICA Basic Riven Ost, Äggröra, Valio Oddlygood Barista, Kaffe. Lounas: ICA Müsli, Jordgubb och Yoghurt Crunch, Arla Laktosfri A-Fil. Päivällinen: ICA Riven Ost Gratäng, Bacon- och kabanossgryta. Välipalat/Muut: Arla Port Salut, Sockrade eller Glaserade Munkar. lisää...
|
|
184 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiddeman77
|