Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 27,48g | Prot: 31,09g | Hh: 123,53g.
Aamiainen: Çerezya Çekirdeksiz Kuru Erik, Güneşoğlu Dil Peyniri, Kızarmış Yumurta, Çerezya Çiğ Badem İçi, Süt (Tam Yağlı), Dondurulmuş Çilek, Muz. Lounas: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Medine Hurması, Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|