Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 56,14g | Hh: 200,98g.
Aamiainen: Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Susu Kedelai, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayu_rahayuu30
|