Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 65,62g | Hh: 76,00g.
Aamiainen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lounas: Eisbergsalat, Salatkönig Tzatziki, Eismann Gegarte Hähnchen-Filetspitzen. Päivällinen: Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Välipalat/Muut: Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft, Speiseeis, Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Räubermami
|