Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 117,62g | Prot: 129,31g | Hh: 233,73g.
Aamiainen: Сырники. Lounas: Папа Может Сервелат Русский, Белый Хлеб. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Торт Сникерс , Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Невская Сушка Народные Сушки, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|