Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 110,21g | Hh: 51,48g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Chikalab Chika Sport с Кешью , Chikalab Chika Sport с Кешью , Chikalab Chika Sport с Кешью , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Chikalab Chika Sport с Миндалем, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Mixbar Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Балык Королевский, Лента Авокадо, ВкусВилл Балык Королевский, Лента Авокадо, Троекурово Фрикадельки с Овощами, Chikalab Chika Sport с Миндалем, Bombbar Протеин Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|