Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 113,72g | Prot: 110,57g | Hh: 265,20g.
Aamiainen: Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Coffee. Lounas: Shrimp, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Grilled Chicken, White Mexican Dipping Original Cheese, White Rice. Päivällinen: Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, American Cheese, Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|