Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 75,41g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Kimbo Kimbo Probites New York Melting Chesee, Tropicana Slim Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Usus Ayam, Telur Rebus, Kerang Kukus atau Rebus, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmamaulidi
|