Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 55,77g | Hh: 89,16g.
Aamiainen: Gery Chocolatos, Semangka, Kurma, Sari Roti Roti Gandum, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. Päivällinen: Sohun, Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Pepaya, Semangka, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahsr23
|