Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 121,86g | Hh: 89,87g.
Aamiainen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade. Lounas: Aldi Eiweißbrot, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Päivällinen: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Dr. Oetker Crème Légère , Spargel. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|